7 สูตร(ไม่)ลับ Spa It Yourself อยู่บ้านก็ทำสปาได้

7 สูตร(ไม่)ลับ Spa It Yourself อยู่บ้านก็ทำสปาได้

สปา เป็นการทำให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย เกิดสมาธิ ทิ้งความเครียด และที่สำคัญผิวพรรณดูดีขึ้น เป็นวิธีคลายเครียดที่เหมาะกับคนทำงาน office กลับบ้านดึก จะไปทำที่สปาก็ไม่ทัน จีรดาขอเสนอสูตรสปาที่ใช้ของหาง่ายมีแทบทุกบ้าน หรือแวะซื้อที่ 7-11 ก่อเข้าบ้านก็ยังได้

1. Chocolate Facial mask
เน้นเพิ่มความชุ่มชื้น เหมาะกับคนหน้าไม่มัน เพิ่งกลับจากงานนอกสถานที่ หลังทำผิวจะเนียนนุ่ม เพิ่มความชุ่มชื้นจาก Heavy cream และน้ำผึ้ง โอ๊ตช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายและ และยังมีกลิ่นอ่อนๆของช็อกโกแลตช่วยให้ผ่อนคลายได้อย่างดี
ส่วนประกอบ
- ผงโกโก้ 1/3 ถ้วย
- Heavy cream 3 ช้อนโต๊ะ
- ชีสผง 1 ช้อนชา
- น้ำผึ้ง 1/4 ถ้วย
- ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนชา เอาตรงก้นๆที่เป็นผงๆ
ผสมเข้าด้วยกัน มาร์กหน้า ทิ้งไว้ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
คำเตือน: มาร์กชนิดนี้ไม่เหมาะกับคนเป็นสิว และหน้ามัน
ระวัง!!! ไม่ควรใช้ร่วมกับเทียนหอมกลิ่นวนิลา เพราะจะทำให้เราอ้วนได้

2. Apple body scrub
แอปเปิ้ล อุดมไปด้วย Vitamin A และ C ช่วยบำรุงผิว และยังมี Malic acid ที่เป็นกรดอ่อนๆช่วยในการผลัดเซลล์ผิวและของเสียต่างๆออกจากผิวอีกด้วย
ส่วนประกอบ
- น้ำตาลไม่ฟอกสี 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทรายขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- แอปเปิ้ลบดละเอียด หรือ น้ำแอปเปิ้ล 100% 1 ช้อนโต๊ะ
- ชินามอลป่น ปลายช้อนชา
ผสมให้เข้ากัน ถ้าไม่มีชินามอนจะเป็นผงขมิ้นแทนก็ได้ แต่ผิวจะเหลืองกว่าเล็กน้อย ใช้ขัดผิวขณะอาบน้ำ ขัดแบบเบามือ วนเป็นวงกลม เน้นบริเวณข้อศอก เข่า และส้นเท้า ถ้าจะใช้กับหน้าไม่ต้องใส่น้ำตาลไม่ฟอกสี

3. Papaya stream
อบไอน้ำด้วยมะละกอ ในมะละกอ มี enzyme ที่ช่วยละลายไขมันที่ติดรูขุมขน ลดหน้ามันและการเกิดสิว
วิธีทำ
- เตรีมมะละกอสุกบด 1 ถ้วย
- หม้อใบเล็กใส่น้ำครึ่งใบ ตั้งไฟให้เดือด
- ใส่มะละกอขณะน้ำเดือดจัด ยกลงจากเตา
- อังหน้ากับไอร้อน 5 - 10 นาที ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่มและทา moisturizer ทันที
คำเตือน: ห้ามทำตอนง่วง

4. Natural Hair Conditioner
นวดบำรุงผมให้นุ่มลื่น ลดการแตกปลาย ปรับสมดุลของผม
ส่วนประกอบ
- อาโวคาโด ปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นเล็ก 1 ผล
- Heavy cream 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
ผสมและบี้อาโวคาโดให้เนียนละเอียด หลังสระผมให้หวีตักและปาดให้ทั่ว ใส่หมวกคลุมผมและหมักไว้ 15 นาที แล้วล้างออก

5. สปาสำหรับมือแห้ง แตก
สำหรับคนที่มือแห้ง จนแตก จะมีอาการคันจนต้องเกา ยิ่งเกาจะยิ่งลอก สูตรนี้จะเพิ่มความชุ่มชื่นลดอาการคันไได้
ส่วนประกอบ
- น้ำมันมะกอก 1/2 ถ้วย
- น้ำตาล 1/2 ถ้วย
- น้ำผึ้ง 1/4 ถ้วย

ผสมน้ำตามกับน้ำมันมะกอก เทลงบนมือนวดเบาๆ จนผิวที่ลอกหลุดเล็กน้อย ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
อุ่นน้ำผึ้งด้วยไมโครเวฟ ให้พออุ่น ห้ามร้อน ทาทั่วฝ่ามือ คลุมด้วยแรปคลุมอาหาร ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออก

6. Coffee scrub
กากกาแฟขอแบ่งซื้อจากร้านขายกาแฟใต้ออฟฟิต เอาแบบสดๆไม่ต้องตาก ช่วยผลัดผิวพร้อมกับการบำรุงด้วยน้ำมันธรรมชาติ
ส่วนผสม
- กากกาแฟ 1/2 ถ้วย
- เกลือละเอียด 1/2 ถ้วย
- น้ำมันนวด แนะนำเป็น Jojoba หรือ เบบี้ออย
ผสมให้เข้ากัดขัดผิวเป็นวงกลมเบาๆ ล้างออก และทา moisturizer ทันที

7. สปาถุงใต้ตา
สูตรนี้ทำง่ายทิ้งไว้ทั้งคืน หรือเรียกว่า Overnight treatment และทำง่ายมาก
ใช้ถุงชาที่ใช้แล้วทิ้งให้เย็นบีบน้ำออกเปะบนถุงใต้ตา แตงกวาหั่นแว่นวางทับ ใช้เจลเย็นสำหรับตาวางทับอักชั้น และรอว้าวววกับผลในวันรุ่งขึ้น
คำเตือน: เจลเย็นห้ามแช่แข็ง ห้ามรัดสายแน่นอาจทำให้เป็นรอย และสาวนอนดิ้นอาจไม่ได้ผลเต็มที่

Better life By Jeerada
ดัดแปลงจาก WebMD.com